Low Pressure Fitness (LPF)

A Low Pressure Fitness é a única técnica global baseada em exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal. Ela melhora o tônus muscular do abdômen e do assoalho pélvico, proporcionando benefícios para a saúde, melhora do rendimento desportivo e da estética. Além disso, por se tratar de um treino que combina o stretching miofascial e a neurodinâmica, a melhora postural torna-se evidente.

Tem importante indicação no pós-parto, incontinência urinária e diástase do reto abdominal. A prática correta e periódica traz a redução considerável da circunferência abdominal e o famoso aspecto de “barriga negativa”.